ウサギ跳び
ウサギ跳び(ウサギとび)は、1970年代ごろまで日本で広く行われていた筋力トレーニング法の一つ。 足腰を鍛えるトレーニングとして体育指導者に好まれていたが、1980年代以降はトレーニング効果がなく故障のリスクが高いと周知されて廃れた。
ウサギ跳び(ウサギとび)は、1970年代ごろまで日本で広く行われていた筋力トレーニング法の一つ。 足腰を鍛えるトレーニングとして体育指導者に好まれていたが、1980年代以降はトレーニング効果がなく故障のリスクが高いと周知されて廃れた。
ウサギ跳び(ウサギとび)は、1970年代ごろまで日本で広く行われていた筋力トレーニング法の一つ。 足腰を鍛えるトレーニングとして体育指導者に好まれていたが、1980年代以降はトレーニング効果がなく故障のリスクが高いと周知されて廃れた。
出典: Wikipedia「ウサギ跳び」 · CC BY-SA 4.0
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