感情ラベリング

感情ラベリング（かんじょうらべりんぐ、英: Affect labeling）とは、暗黙の感情調節戦略のことであり、端的に「感情を言葉にすること」と表現できるものである。具体的には、通常はネガティブな感情状態を明示的にラベル付けすることで、その感情状態から生じる意識的経験、生理的反応、または行動が軽減されるという考えを指す。