持久力トレーニング
持久力トレーニング（じきゅうりょくトレーニング、英：Endurance_training）は、持久力を高めることを目的としたトレーニングである。 == トレーニング方法 == === 持続法 === === インターバル法 === インターバル法のやり方 短めの一定区間をほぼ全速で走る。
持久力トレーニング（じきゅうりょくトレーニング、英：Endurance_training）は、持久力を高めることを目的としたトレーニングである。 == トレーニング方法 == === 持続法 === === インターバル法 === インターバル法のやり方 短めの一定区間をほぼ全速で走る。
持久力トレーニング（じきゅうりょくトレーニング、英：Endurance_training）は、持久力を高めることを目的としたトレーニングである。 == トレーニング方法 == === 持続法 === === インターバル法 === インターバル法のやり方 短めの一定区間をほぼ全速で走る。
出典: Wikipedia「持久力トレーニング」 · CC BY-SA 4.0
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