筋力トレーニング

筋力トレーニング（英：Strength training）、またはウェイトトレーニング、レジスタンストレーニングは、筋力の向上を目的とした運動。フリーウエイトの挙上、自重トレーニング（例：腕立て伏せ、懸垂、スクワット）、アイソメトリックトレーニング（プランク (体操)のように緊張下で姿勢を保持するもの）、およびプライオメトリクストレーニング（ジャンプスクワットやボックスジャンプのような爆発的動作）を含む。

この神経はここで途切れています。