腹筋運動
腹筋運動(ふっきんうんどう、英語: abdominal exercise)は、腹筋群(腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋)を鍛える筋力トレーニングの総称。 腕立て伏せなどと並んで代表的な筋力トレーニングの1つである。
腹筋運動(ふっきんうんどう、英語: abdominal exercise)は、腹筋群(腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋)を鍛える筋力トレーニングの総称。 腕立て伏せなどと並んで代表的な筋力トレーニングの1つである。
腹筋運動(ふっきんうんどう、英語: abdominal exercise)は、腹筋群(腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋)を鍛える筋力トレーニングの総称。 腕立て伏せなどと並んで代表的な筋力トレーニングの1つである。
出典: Wikipedia「腹筋運動」 · CC BY-SA 4.0
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