ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニング(Weight Training)は、筋力トレーニングの1種目。 バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけて体を鍛える行為。

Source: Wikipedia — ウエイトトレーニング (CC BY-SA 4.0)

ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニング(Weight Training)は、筋力トレーニングの1種目。 バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけて体を鍛える行為。

出典: Wikipedia「ウエイトトレーニング」 · CC BY-SA 4.0

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