鉄亜鈴

鉄亜鈴（鉄啞鈴、鉄唖鈴、鉄アレイ、てつあれい）またはダンベル（英語: dumbbell）とは筋肉を鍛練するために用いられる、棒の両端に鋳鉄製の重しが付いた体操器具である。亜鈴は、重量による負荷を運動に付与することで、筋力をつけたり、消費カロリーを増やすなど、運動の効果を高めるものとして利用されている。